目的
本年度は、介護生活にならないよう心身の健康維持と、予防知識の習得に力を入れたプログラムを揃えていますので、お気軽にご参加下さい。
カルチャーデイ - 定例活動
フレンドリーな雰囲気で英会話レッスン
iPadを使った脳トレのレッスン
専門家による絵画教室
ストレッチポール（体のゆがみ矯正）体操
自然農法路地野菜栽培教室
４～１１月 第１水曜日 １０：００～
経験豊富な農家の方の指導の下に、露地野菜の栽培を体験します。
福祉効果が高いと定評ある活動です。
４月は、ジャガイモとトウモロコシを植えます。
農機具は用意してありますので、植えたい苗をお持ち下さい。
iPadで脳トレ（ブラッチング）
毎月第２水曜日 １０：００～
初心者でも簡単に使えるiPadを用いて、ゲーム感覚で遊びながら覚えます。
参加者で競争しながらゲームをしたり、瞬間記憶力を試してみたり、脳のリフレッシュには最適です。
機材は揃っていますので、何も持たずにお越しください。
バランス・スティック体操
５月より 毎月第４水曜日 １３：００～
健康増進と転倒予防を図り、介護予防につながるような健康体操です。
考案者である早稲田大学の先生が、自ら、バランス・スティックに乗って体操を指導してくれます。
用具は用意してあります。こちらも人気の体操ですので、早めの予約が肝心です。
絵画教室
毎月第１水曜日 １３：３０～
水彩画の絵の具での塗絵やデッサン等、シリーズで絵画に触れる芸術講座です。
県展入選者を多数輩出した先生が指導します。
全く初心者大歓迎です。
300円（材料代等）
健康（体のゆがみ矯正）体操
毎月第３水曜日 １３：００～
ストレッチポールと戯れながら、自重で体のゆがみを矯正する体操です。
無理せず自然と体がスッキリします。
器具は用意してあります。運動着とタオルを持ってお越し下さい。
大変人気のある体操ですので、定員空き待ちの状況です。
健康英会話
毎月第４水曜日 １３：００～
外国人講師によるボイストレーニングを兼ねた英会話教室です。
恥じらいを忘れ楽しく英語のおしゃべりが進みます。
教材は用意してありますので、勇気のみお持ち下さい。
東京オリンピックに間に合わせましょう！
カルチャーデイ活動 - 講話・講習
口腔筋力トレーニング
５月１３日 １３：３０～
介護度改善・介護予防に効果大と、昨今厚生労働省でも予算付けがされた口腔ケアです。その第一人者である市内の歯科医師の先生が指導します。
まだ大丈夫と思っている方、家族から迷惑がられる前に対策準備を怠りなく！
トロンボーンジャズ演奏会（日曜特別イベントです）
５月２４日 １３：００～１４：３０
市内のアマチュアジャズメンバーが、スタンダードナンバーを中心にジャズの演奏をご披露いたします。２管のトロンボーンが時には迫力満点に、あるいはむせび泣くように旋律を奏でます。声量に溢れたボーカルの歌唱も堪能いただけます。情感あふれた午後のひと時をお過ごしください。
介護技術指導講習（６月講座です）
６月１０日 １３：００～
４月に受講できなかった方に向けた介護福祉士による介護技術の実演指導会です。要介護者を抱える家族のみならず、一般の方にも、要介護者への話しかけ方、接し方等も学べます。
いつ介護をする立場になるかもしれません。事前に知識だけでも持っていたいものです。
終活講和（エンディングノート２）
５月２０日 １０：００～
４月に聴講できなかった方、聴講された方、更に突っ込んだお話をいたします。これからの人生を、身心の健康に加え、生きがいを持って充実感を得る為にも、ここでちょっと立止って振り返ってみましょう。きっとプラスになりますよ！
エンディングノートを差し上げます。
太極拳体操
５月２７日 １０：００～
リクエストの多かった「太極拳」を体操要素を取り入れて演武するプログラムです。ゆるやかな動きの中で、体の柔軟性と筋力の強化が自然と得られるようになります。護身用としても価値あるプログラムです。
健康栄養講座（６月講座です）
６月１７日 １０：００～
管理栄養士による栄養教室です。
今月のテーマは「骨を丈夫にして転倒を防ごう！」です。
参加費無料です。皆さまのお申し込みをお待ちしております。
※各活動は無料で参加できます（一部材料費がかかる教室があります）
規定の入館料がかかります。（本庄市・児玉郡町・深谷市の60歳以上の方、小・中学生は無料）
